Verovatno ste čuli i pre da je jedan od ključeva uspeha da se fokusirate na svoje snage. Iako nema apsolutno ničeg lošeg u fokusiranju na stvari u kojima ste dobri, možda biste propustili važan sastojak u vašem životu koji bi vas mogao vuci nazad:

Ne fokusirati se na svoje slabosti.

Niko ne želi da razmišlja o stvarima sa kojima se bori, već moze da promeni razmišljanje tako sto npr možete naporno raditi dodajući nove, zdrave navike u svoj život. Ali, ako zanemarite „loše“ navike ili stvari koje vas slabe, nikada nećete dostići svoj puni potencijal. Te navike mogu raditi protiv vaše mentalne snage. Mentalno jaki ljudi ne rade određene stvari i nemaju neke od tih navika. Imajući to na umu, pogledajmo osam stvari koje mentalno jaki ljudi ne čine, tako da možete početi da odbacujete neke svoje sopstvene navike koje vas mogu zadržavati.

1. Gubite vreme na tugu

Mentalno jaki ljudi ne sede okolo žaleći sebe, bez obzira na njihove okolnosti. Neuspesi i uspesi će se dogoditi. Način na koji ćete odgovoriti na njih će doneti razliku. Preterivanje u vašim problemima ili organizovanje tuzne zabave samo će pogoršati stvari. Izaberite da imate pozitivniji stav čak i u trenucima borbe za jačanje vaše mentalne kondicije.

2. Osećate se kao žrtva

Kada kažete sebi da drugi ljudi direktno utiču na to kako se osećate, dajete im tako snagu i oduzimate je sebi. Na primer, ako verujete da vam šef uništava dan, dajete mu snagu. Postajete žrtva. Ne možete da izaberete šta vam se desi za jedan dan, ali možete da odaberete svoj stav prema njemu. Vratite snagu vlastitom životu i ne dopustite drugima da vam je ukradu.

3. Pokušajte da sprečite promene

Promena se dešava svidelo nam se to ili ne. Mentalno jaki pojedinci se ne stide promena. Umesto toga, fokusiraju se na njihovu sposobnost prilagođavanja. Što se više možete prilagoditi promenama pozitivnim stavom, to ćete više moći da podstaknete promene i rast u sebi. Nemojte se zaglaviti u svoje stare načine, posebno kada promena može poboljšati stvari.

4. Ne brinite se za stvari koje su izvan vaše kontrole

Svakodnevno će se događati stvari koje ne možete kontrolisati. Mentalno jaki ljudi ne gube vreme ni energiju brinući se o tim stvarima, jer jednostavno nema smisla. Opet, jedino što stvarno možete kontrolisati je vaš stav i reakcija kao odgovor na različite situacije – bilo da su dobre ili loše. Gubljenje energije zabrinute zbog stvari koje su vam izvan ruke, samo će vas iscrpiti i učiniti da se osećate slabije.

5. Pokušavate svima ugoditi

Ljudska je priroda da želite da vas ljudi vole i prihvataju. Nažalost, nemoguće je udovoljiti svima. Ako potrošite svu svoju energiju pokušavajući da usrećite sve ostale dok ignorišete sopstvene potrebe, brzo ćete izgoreti. Plus, to je besplodan napor, jer će uvek biti neko ko će biti nezadovoljan. Drugi će vas možda čak početi iskoristiti ako znaju da ćete raditi sve što žele. Iako je dobro brinuti se za druge, ne pokušavajte da ugodite svima, pazite da se i vi fokusirate na ono što vam je potrebno.

6. Ostajete zaglavljeni u prošlosti

Zaglavljenje u prošlosti može vas sprečiti da napredujete i rastete. Svako ima iskustva koja bi voleo da zaboravi ili stvari iz svoje prošlosti koje je teško prevazići. Iako možete da učite iz prošlosti, ne morate na tome da se zadržavate. Izaberite da pronađete mir sa svojom prošlošću i prihvatite stvari kojima vas je naučio. Iskoristite te lekcije gledajući prema svojoj budućnosti i maksimalno iskoristite sadašnjost.

7. Postajete ljubomorni na uspeh drugih

Nikada ne treba da zamerite nekome ko je uspesan. Ta navika može dovesti do negativnijeg razmišljanja i možda ćete čak početi da sami sebe kritikujete. Kad počnete da stvarate osećaj ljubomore ili ogorčenosti, skidate fokus sa svog uspeha. To zahteva puno energije i može dovesti do toga da postanete mentalno slabi. Ostanite posvećeni dostizanju vlastitog nivoa uspeha bez zamerke kako su drugi ljudi možda postigli više. Svi gledamo na uspeh drugačije, pa će vam koncentrisanje na vlastite ciljeve i snove bez zavisti od drugih pomoći da ostanete usredotočeni.

8. Očekujete trenutnu zahvalnost

Obično za najbolje stvari u životu treba vremena. Kada pokušavate da rastete kao individua, potrebno vam je vremena. Ne možete očekivati preko noći promene, rezultate i uspeh. Ako to učinite, rezultiraće samo frustracijom i možda ćete biti u iskušenju da odustanete. Da li ćete doživeti probleme u mentalnom rastu? Da. Ali, možete ih koristiti kao iskustva učenja i postati još jači kako napredujete.

Što jači postanete, mentalno, to ćete postati otporniji i na te teškoće. Tako da, kada oni nastave da se pojavljuju u životu, moći ćete da se nosite sa njima efikasnije svaki put.  Svako može postati mentalno jači. Kao i svakom drugom mišiću, potrebno vam je vreme, trud i posvećenost da povećate mentalnu kondiciju. Iako biste trebali obratiti pažnju na svoje snage, takođe ne biste trebali zanemariti svoje slabosti. Radeći na tim slabostima možete poboljšati mentalnu snagu i rešiti se stvari koja bi mogla ometati vaš uspeh.

psihologija

anksioznostbodylanguagebogatstvodepresijaempatijagovortelahoroskophoroskopskiznaciljubavljubomoraljudimastamilionermislimoćmuskaracnarcisoidnostnedostataknlpnovacobavezaoholostosecanjaosmehotacpitanjapomocpromenapsihapsihologijapsihopatapsihopatijapsihoterapijarazmisljanjeresenjeroditeljroditeljstvosamocasimptomidepresijeslavasrecastatusstrahsvettatatekstvladanka218vladarkavoletizenezivotzodijak

Komentariši