Ego je često viđen kao nešto negativno, ali zapravo igra ključnu ulogu u našem životu. On predstavlja naša uverenja, misli, osećanja i uspomene. Ego je kombinacija racionalnog, moralnog, intuitivnog i instinktivnog, i može biti i destruktivan i koristan, u zavisnosti od toga kako ga koristimo.

Koja je uloga ega?

Ego nam pomaže da prepoznamo kada grešimo, podstiče nas da razmišljamo logično i ponašamo se primereno. Zahvaljujući egu, znamo šta treba promeniti da bismo prevazišli tugu ili bes.

Zašto ego može biti izvor patnje?

Kada je ego preterano fokusiran na sebe, ljutit, depresivan ili tvrdoglav, on postaje izvor problema. Ako vaš ego neprestano pati zbog spoljašnjih očekivanja i tuđih mišljenja, vreme je za promenu.

Šta znači imati veliki ego?

Veliki ego se odnosi na snažno samopouzdanje, ali problemi nastaju kada nije spreman na promene. Otvorenost za razvoj i prilagođavanje ključni su za zdrav odnos prema sopstvenom egu.

Zdravi veliki ego

Zdravi ego je funkcionalan – poseduje samopouzdanje, ali istovremeno može biti kreativan, ranjiv i saosećajan. Takav ego nije usmeren isključivo na sebe, već istinski brine o drugima. On ispituje svoje granice, ali uz poštovanje prema drugima.

Kako prepoznati problematičan ego?

Ako imate veliki ego, postavite sebi sledeća pitanja:

• Da li pravite scenu kada stvari ne idu po vašem planu?
• Jeste li previše fokusirani na sebe, bez empatije prema drugima?
• Odbijate li promene?
• Da li vam je previše važno šta drugi misle o vama?
• Takmičite li se stalno i osećate li se povređeno kada vam ego strada?

Ako ste na većinu ovih pitanja odgovorili sa „da“, možda imate problema sa egom. Nezdravi ego stalno traži više, nikada nije zadovoljan i često prebacuje krivicu na druge.

Kako prevazići negativne aspekte ega?

Razvijanje svesti o sopstvenim mislima, praktikovanje zahvalnosti i rad na ličnom razvoju mogu pomoći u balansiranju ega. Prihvatanjem promena i fokusiranjem na autentičan rast, ego može postati moćan saveznik umesto izvora patnje.